自分の心の声を聴く。
おはようございます。
真維です。

最近は晴れの日が多く、気分まで上がってきます(^-^)/

私は、一ヶ月の中で一番気分が下がる時期…
女の子の日の一週間前を切っています。

女の子が始まる予定日から一週間前ぐらいが、毎月とてもしんどいです。
些細なことにイライラしたり、落ち込んだりします。
毎月泣いている気がします。

しかし、今回は一週間前を切っても、涙はまだ出ていません。
イライラすることがあって、「ムキーッ!!」とはなりましたが、すぐに冷静になれました。

それは、自分の心の声を聴くように心がけているからなのかな、と思います。
「自分がその時、何をしたいかを直感で自分で選んで行動に移す」という感じです。
「自分はどんな気分になりたいか」と考えて、モヤモヤした気分から抜け出すこともできます。
難しいことも、もちろんありますが…
あることにすごくこだわりがある時とか。
「○○はこうでしょ!」となります。
少しだけムキーッ!となったら、ふと我に返って
「何にあんなにこだわっていたのだろう…」と冷静になれます。

「月経前はカフェインの摂取を控えた方がいい」とネットに書いてあっても、コーヒーを飲みたかったら飲む。
通勤中にウォークマンで聴く音楽も、頭にパッと流れてきた曲を聴く。
バスの中で誰かが話している時の声が苦手なので、それをシャットダウンするのにウォークマンは通勤時の必需品なのです。
些細な音や声が気になる、聴覚過敏があるのは辛いよ(>_<)

夜、眠たくなったら早めにお布団を敷いて寝る。
2日ぐらい前、オリンピック中継を見ていたら眠くなってきた。
見たいけど、眠いのは辛い…もう寝よう。
となりました。

日曜日、松江在住のイラストレーター、たかはしちかえさんの個展に行ってきて、カラフルなイラストに元気をもらいました( ´ ▽ ` )ノ


用意されていたイラストに色を塗ったり、自分で描いたりして作った缶バッジ。


塗り絵は久しぶりだったけれど、心が洗われるようでやっぱり楽しい♫
また大人の塗り絵をしてみよう。

今日も素敵な一日になりますように♫
それではまた。
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[2018/02/21 06:34 ] | 日記 | コメント(0)
雪の朝と、親知らずのその後。
おはようございます。
真維です。

本日、大雪のため仕事は臨時休業になりました…

今朝、自室の前にできていた氷柱。

何cmあるんだ…
測りたいけど寒い思いしてまで測りたくない(>_<)

屋根にも雪が積もっています…


こんな大雪、何年ぶりだろう…

親知らずのことですが、
5日に病院に行き、「だいぶ歯茎の腫れが引いてきた」と言われたのでとりあえず安心しました(^^)

痛みも、今ではほぼなくなりました(^^)v

しかし…
「このまま親知らずを残していても、また痛みが出る可能性が高いから抜いた方がいい」
と医師に言われたので、近いうちに入院して抜歯することになりそうです。

ネットで調べましたが、女性の場合妊娠中に歯が痛むと薬が使えなくて大変だそうです。
だから、予定のない今のうちに抜歯するのがいい判断だとは思います。

医師からは
「痛みが治まらないと、抜歯もできない」
と言われたので、痛みがほぼなくなったからそろそろ抜歯の話になるのかな…と思います。

明日、また歯科口腔外科を受診することになっています。
明日あたり、抜歯の話になる予感がします。

抜くなら早く抜いてしまいたい…
抜いて麻酔が切れた後の痛みは想像したくないですが(>_<)

雪の積もっている地方の方は、外出する時に怪我に気をつけて下さいね。

それではまた。

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[2018/02/08 10:22 ] | 日記 | コメント(0)
近況と、マルチケースの出品を見送る話。
こんにちは。

真維です。

私事ですが、火曜の夜から右下の親知らずに違和感が出てきたので昨日松江市立病院の歯科口腔外科を受診してきました。

一昨日の昼食時から、噛むたびに痛くなるので今は雑炊とかパンとか柔らかい物をよく食べています。

親知らずといっても、まだ顔は出してなくて歯茎の下に埋まっている状態なので今すぐに抜歯はできないそうです(>_<)

昨日、医師から
「化膿したら、明日(今日)の8時半ぐらいに電話して病院に来て下さい。点滴します。」
と言われました。
そして、本当にますます腫れて少し化膿してきたので8時半になったら病院に電話して行こうと思います。
食事の時以外に、ほとんど痛みはないので日常生活や仕事はできています(^^)v

親知らずを抜くとしたら、炎症が治まってからになるそうです。
2月10日の「もう一つの成人式」に、布小物を無事に出品できることを祈るばかりです。

本当は、私も精神科の通院時に使っている
「自立支援医療受給者証」とお薬手帳が入るケースを作って販売したかったのですが、見送ることにしました。
その代わり、他のポーチ、ティッシュケースを少しでも多く出品したいです(^^)

受給者証のサイズはこんな感じです。


試作品。
サイズは約18×30cmで、マチはありません。


お薬手帳が入るポケット付き。


マチ付きバージョンも作りたいと思います。

成人式の主催者の方も「(お客様)第一号になりたい!」と言って下さったので、使って頂ければ嬉しいです(^^)
ご希望通り、マチ付きのが完成したらなるべく早くお渡ししたいです(*´∀`*)

今朝は日が差しているので、いい天気になるといいです♫

それではまた。

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[2018/02/02 08:16 ] | 日記 | コメント(0)
研究中…
おはようございます。
今日はクリスマスイブですね。

昨日は松江市の由志園(ゆうしえん)にイルミネーションを観に行ってきました。


このイルミネーション、パッと消えたかと思ったらまた少しずつ光りだすのでシャッターを押す瞬間によって全然違う写真が撮れました(^^)
三日月バージョン。


昨日は偶然、空にも三日月が見えていました。

昨夜はそれほど寒くなかったので、イルミネーションを楽しめました。

私は昨日、作品写真も撮っていました。

あんなのや


こんなの


よーく見ると刺繍が…

本日、夕方か夜あたりにminneさんにて出品予定です(^-^)v

それではまた。

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[2017/12/24 09:59 ] | 日記 | コメント(0)
打ち合わせ終了。
おはようございます。
真維です。

昨日、仕事の帰りに1月の講演の打ち合わせを某カフェで行いました。
労働局の方2人と面談しましたが、2人ともとても感じの良い方で安心しました。

面談とはいっても堅苦しい感じはなく、時に笑いが起こるぐらいリラックスして話せました。
私に話を下さった、当事者会の代表の方も一緒だったので安心しながら面談できました(*^^*)

講演とはいっても、
「発達障がい者が働くことについて」
というテーマで、事前に用意された質問に答えていく感じなので少しは安心して話せそうです。

現場の雰囲気に呑まれて、緊張しないか心配ですが、そこは繰り返しイメージトレーニングでもしてリラックスしながら臨みたいです。

「世の中を変えたい!」
私はそんな想いを胸に秘めながら、これからもブログや講演などで当事者の気持ちを少しずつ伝えていきたいです。

最近の作品。



色違いで5色作り、近々minneさんにアップする予定です(^^)

それではまた。

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[2017/12/06 06:52 ] | 日記 | コメント(0)
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